ブリショー君のなんでも日記

XXの手習いということで，母が自転車 （トライク） の練習をすることになりました． 「自転車に乗れないのはスタートがダメだったから」 と言っていたので，超低速でも安定なトライクならば絶対に乗れるはずです♪
　

結果が良好だったこともあり，予定よりも早く病院を出ることが出来ました．そこで天気もそこそこ良かったので，戸山→四谷見附→半蔵門→桜田門 （本日二度目） →日比谷公園→増上寺 （墓参り） →神谷町→赤坂見附→青山一丁目→四谷三丁目→新宿 というコースでポタリングをしました．最近クセになっている皇居一周も血液検査の結果に影響 （特に中性脂肪） しているのかもしれません．
　

8月の時点で基準値を外れた項目が5つありましたが，今月の血液検査では全て基準値を満たしました．γGPTと中性脂肪は半減しており， 「短期間でこうも改善するケースは珍しいですね」 と褒められました．コンビニの弁当とラーメン系を止めて，かつ一日の食塩相当量を5g以下にした効果だと思います．
　

健康のために皇居周回コースをジョギングしている人は少なくありませんが，半蔵門～桜田門辺りは交通量も多く，長期的に見れば排気ガス等で不健康になる可能性もあるとか…　今朝は時間に余裕がありましたので，午前4時半～午前5時半に皇居一周をしました．この時間だと交通量が極めて少なく，ランナーも5～6人すれ違っただけでした．これならたぶん健康的だと思います♪
　

今週末もまた雨のようです． 「乙女心と秋の空」 と言いますが，最近の天気は曇りか雨ばかりで全然違います． 「天高く馬肥ゆる秋」 ，（本来の意味はともかくとして） 天がずーっと低くて，これも違います．